Wat bieden wij?

  • Organisatie van “Lopen voor Beginners”: verdere opvolging en begeleiding. Meer info vind je hier.
  • Regelmatig nemen we in grote groep deel aan joggings of wandeltochten in de buurt van Dendermonde.
  • Specifieke begeleiding ter voorbereiding van een bepaalde wedstrijd of jogging): bvb 10 Miles, (Halve) marathon of marathon.
  • Ter beschikking stellen van trainingsschema’s
  • Sportieve sfeer en een pak gezelligheid
  • Weer of géén weer, we lopen/stappen altijd
  • Verzekering tegen ongevallen
  • Samen uit samen thuis!

Wanneer?

Drie maal per week:

  • dinsdag en donderdag van 19u40 tot 21u (Sportcentrum Sint-Gillis)
  • zondag van 09u30 tot 10u30 (Grembergen) 

Trainingen

Image
aanbod volwassenen atleet

Atleet

Wedstrijden!

Leeftijd

18+

Doelstellingen

Regelmatig deelnemen aan wedstrijden (veldloop, pistemeeting of jogging)

Werkvormen

4 keer per week trainen waarvan 2 begeleide trainingen

Trainers

Image
crew Rolle Van Geyte
Rolle
Image
aanbod jeugd jogger

Jogger

Joggen volgens je niveau

Leeftijd

18+

Doelstellingen

Fit en gezond blijven

Werkvormen

Duurlopen op de weg en in de natuur

Image
aanbod volwassenen recreant

Recreant

Meer dan gewoon wat joggen

Leeftijd

18+

Doelstellingen

Trainen naar een bepaald doel

Werkvormen

Eén begeleide pistetraining per week en  één duurloop. Regelmatig in combinatie met looptechniek, stabilisatie en kracht. 

Twee niveaugroepen: voor beginnende en ervaren recreanten

Trainers

Image
crew Leen Michiels
Leen
Image
crew Rolle Van Geyte
Rolle